心理健康

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《大学生心理健康》课程是面向我院本专科生开设的公共必修课,共16学时1学分,均在第一学期开设。

 

课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义,增强自我心理保健意识和心理危机预防意识,掌握并应用心理健康知识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力,切实提高心理素质,促进学生全面发展,是集知识传授、心理体验与行为训练为一体的公共基础课程。通过本课程的学习,使学生了解心理学的有关理论和基本概念,明确心理健康的标准及意义,了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现,掌握自我调适的基本知识;使学生掌握自我探索技能,心理调适技能及心理发展技能;树立心理健康发展的自主意识,了解自身的心理特点和性格特征,能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价,正确认识自己、接纳自己,在遇到心理问题时能够进行自我调适或寻求帮助,积极探索适合自己并适应社会的生活状态。

 

课程的课堂教学主要内容有大学生心理健康概述、大学生的自我意识与人格塑造、大学期间生涯规划与学习心理、大学生人际交往、大学生情绪管理及挫折应对、大学生性心理及恋爱心理、大学生生命教育与心理危机应对等。

 

课程的主要教学方法有课堂讲授、小组讨论、案例分析、心理测试、体验活动、情景表演、团体训练等。

 

课程的考核评估采取百分制,其中学生平时成绩(含出勤情况、课堂表现及平时作业)占总成绩30%,期末开卷考试成绩占总成绩70%


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